Установите мобильное приложение Аптеки Столички

Ваш город Москва?

Бонусная карта Карта
Логотип

Свяжитесь с нами

Работаем c 8 до 21

13.03.2015 новости

Причины стресса и как с этим справиться

Стресс является одной из причин, существенно снижающих качество жизни. Его наличие, также в значительной степени ухудшает здоровье. К примеру, со стрессом могут быть связанны головные боли, заболевания сердца, расстройства желудочно-кишечного тракта, депрессии и т.д. Причины стресса могут быть самые разные, как надуманные, так и реальные. Для эффективной борьбы с ним, следует придерживаться нижеизложенных рекомендаций.
Очень часто, случившиеся в прошлом негативные события, заставляют человека вновь и вновь прокручивать их у себя в голове, обдумывать и анализировать, бессмысленно и насильно, вгоняя себя организм в депрессию. Такие воспоминания, действительно вряд ли могут быть чем-то полезны. Поэтому лучше всего будет отнестись к ним как к данности, которую нельзя изменить, перевернуть лист прошлого и жить дальше.
С другой стороны, часто случается и обратная ситуация, когда мысли о будущем вызывают нервное напряжение, как и воспоминания о прошлом. Человек, обычно крутит у себя в голове самые худшие варианты развития той или иной ситуации, хотя зачастую такие мысли не имеют под собой никакого основания. Стоит реально оценить предстоящее событие и, если ему предстоит произойти в ближайшем будущем (например, в этот же день), можно заняться повседневными домашними делами, переведя, таким образом, свое внимание на что-то другое.
Еще одной частой причиной стресса является наличие отложенных на потом трудных дел. В силу разных обстоятельств, человек, не выполняющий их сразу, часто откладывает их на более длительный срок. При этом постоянное чувство напряженности, вызванное необходимостью закончить намеченные дела, сильно сказывается на нервной системе. В подобной ситуации лучше всего оценить объем работы, разбить его на небольшие пункты и выполнять эти пункты, концентрируясь только на них, и не оглядываясь на общий объем работы. Через какое-то время, взглянув на проделанную работу, можно с неожиданностью заметить, что сделано уже очень много и оставшаяся часть выглядит уже не так устрашающе.
Следующей причиной частых стрессов многих людей является привычка опаздывать. Такая привычка к тому же может создавать и реальные проблемы в жизни. Для исключения из жизни данной причины появления стрессов, необходимо заранее рассчитывать время для того или иного события, учитывать возможные задержки и не назначать слишком много дел в один день.
В заключении следует отметить, что то, где мы находимся и что нас окружает, значительно влияет на наше настроение. И если на работе или дома нас окружает беспорядок, то вполне вероятно, что именно он вызывает в нас порой необъяснимое чувство нервозности и раздражительности. Именно поэтому следует хотя бы полчаса в день уделять уборке. Это занятие ко всему прочему зачастую улучшает настроение.

  

© 2000—2019. Сеть социальных аптек «Столички». Все права защищены.

Выбрать другой город

  • Москва

  • Московская область

  • Санкт-Петербург

  • Ленинградская область

  • Владимирская область

  • Ивановская область

  • Костромская область

  • Рязанская область

  • Тульская область

  • Ярославская область

Вход

Мобильный телефон или Email *

Неверный мобильный телефон или email

Пароль *

Неверный пароль

Нет аккаунта?

Регистрация

Мобильный телефон *

Неверный мобильный телефон

Имя *

Некорректное имя

Есть аккаунт?

Восстановление

Мобильный телефон или Email *

Подтверждение телефона/email

Мы отправили смс/сообщение с кодом на ХХХ

Код из смс *

Желаем приятных покупок с сетью аптек «Столички»

Для добавления в избранное, пожалуйста, войдите

Выбор аптеки

Вы уверены, что хотите бронировать товары именно в аптеке «» по адресу: ул. Павловская, 18с2?

Наличие товара

В  аптеке «» доступны не все товары из вашей корзины:

Наименование Кол-во

Забронируйте товары, доступные в данной аптеке или выберите другую аптеку позже

Наличие товара

В  аптеке «» доступны не все товары из вашей корзины:

Наименование Кол-во

Забронируйте товары, доступные в данной аптеке или выберите другую аптеку позже

Забрать весь заказ

Под заказ

Забрать

К оплате: 0

Забрать заказ по частям

Часть 1 В наличии

Забрать в течение 24 часов

К оплате: 0

Часть 2 Под заказ

Забрать

К оплате: 0

Забрать заказ из наличия

В наличии

Забрать в течение 24 часов

К оплате: 0

Изменение пароля

Новый пароль *

Повторно введите пароль *

Пароль должен содержать хотя бы 1 цифру и
1 латинскую букву, длина от 6 символов

Новый номер телефона

Мы отправим коды проверки на текущий и новый номера телефонов. Необходимо иметь доступ к обоим телефонам.

Текущий email *

Новый номер *

Неверный телефон

Если у вас нет доступа к текущему телефону/email, следуйте инструкции на странице c частыми вопросами.

Новый email

Мы отправим коды проверки на текущий телефон или email и на новый email. Необходимо иметь доступ к текущему телефону или email и к новому email.

Текущий email *

Новый email *

Неверный email

Если у вас нет доступа к текущему телефону/email, следуйте инструкции на странице c частыми вопросами.

Выбор основной карты

Выбрать эту карту основной? На основную карту начисляются баллы при выкупе брони

Укажите причину отмены брони

Опишите причину

Оплачивайте баллами теперь и лекарства!

Оплачивайте баллами

50% от суммы покупки с 1 марта 2019

Накапливайте баллы

1% от оплаченной покупки

Получайте больше баллов

На определенные категории товаров

С подробностями программы можно ознакомиться на нашем сайте в разделе Программа лояльности

  • Лекарственные средства
  • БАДы
  • Витамины
  • Косметика и гигиена
  • Мама и малыш
  • Планирование семьи
  • Медицинские изделия и приборы
  • Уход за больными
  • Здоровое и спортивное питание
  • Ортопедия
  • Оптика
  • Прочее

Итого: 0

Перейти в корзину
Звонок онлайн