Чем опасна затянувшаяся бессонница

Чем опасна затянувшаяся бессонница

Бессонницей (или инсомнией) специалисты называют стойкие хронические нарушения суточного ритма. В этом случае в дневное время хочется спать, а ночью заснуть часто не просто трудно, а невозможно. Медики отмечают ряд факторов, провоцирующих постоянную сонливость днем у здоровых людей и бессонницу ночью. Затяжная бессонница становится серьезной проблемой во всем мире, и случаи нарушения сна у людей разного возраста и различных социальных групп учащаются.

Основная причина инсомнии – нервное и физическое переутомление, вредные привычки, включая вкусовые пристрастия, неправильный режим дня, недостаток движения и свежего воздуха, а также дефицит позитивного мышления!

Основные и самые опасные последствия бессонницы

  1. Снижение чувствительности организма к гормону инсулину, что отмечается даже у здоровых молодых людей.
  2. Набор лишнего веса и развитие ожирения.
  3. Снижение общих защитных свойств организма из-за гибели иммунных клеток.
  4. Сбои в работе органов и систем (желудочно-кишечный тракт, нервная и эндокринная система, органы дыхания и пр.)
  5. Жалобы на хроническую усталость.
  6. Развитие депрессии, перепады настроения.
  7. Ухудшение мыслительных способностей.
  8. Понижение общей работоспособности.
  9. Серьезные нарушения психики.
  10. Стойкие головные боли и т.д.

Хроническую бессонницу обязательно нужно лечить, при необходимости следует пройти обследования и получить консультацию врача. Восстановить нарушенный механизм сна и бодрствования можно с помощью специальных успокоительных препаратов, таблеток, травяных сборов, натуральных масел (аромотерапия), БАДов. Не пускайте ситуацию на самотек! Качественные средства от бессонницы любого происхождения, включая затяжную инсомнию, имеются в сети социальных аптек Столички.

Имеются противопоказания, перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.