Лучшая профилактика варикоза вен на ногах

Лучшая профилактика варикоза вен на ногах

Варикоз относят к заболеваниям, которые легче предупреждать, чем лечить. Возможны ли профилактические меры, не требующие больших трат денежных средств и времени? Специалисты утвердительно отвечают на этот вопрос.

Что приводит к заболеванию?

Здоровый образ жизни – это уже профилактика, простая и надежная.

Если вы:

  • мало двигаетесь;
  • злоупотребляете психотропными веществами;
  • носите неудобную тесную "модную" одежду –

    то уже входите в группу риска.

Еще один фактор – наследственный.

А если сложить все вместе?

До заболевания недалеко. Лучше предусмотреть, чем потом жалеть о том, что не приняли заранее должные меры.

Простые правила предупреждения варикоза

Обратите внимание! Самая лучшая профилактика – всегда простые действия.

Меры предупреждения:

  • Отказаться от тесной и неудобной обуви. Каблук на туфлях должен быть невысоким.
  • После физических нагрузок организуйте ногам ванночку и массаж.
  • Всегда, когда есть возможность, закидывайте ноги на возвышение.
  • Откажитесь от любого тесного белья и одежды, тугих поясов и резинок.
  • Ходите чаще босиком.
  • Ограничьте до минимума прием алкоголя, не ешьте соленую, острую, жирную, копченую пищу, которая способствует образованию тромбов.

Занимайтесь спортом, но при первом обнаружении варикоза, нагрузку на ноги следует ограничить. Если у вас работа сидячая, каждые полчаса встаньте, пройдитесь, поднимитесь несколько раз на носочках. Не закидывайте одну ногу на другую при сидении и не увлекайтесь горячей баней, сауной, ванной.

Сеть социальных аптек Столички предлагает по доступным ценам широкий ассортимент препаратов, направленных на предупреждение и лечение варикозного расширения вен. Проводите грамотную и качественную профилактику и лечение варикоза!

Имеются противопоказания, перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.