Недорогой белковый салат для похудения. Лучший фитнес-рецепт

Приготовить такие салаты из доступных всем продуктов не сложно. Свежеприготовленный салат налаживает метаболизм, активизируя обмен веществ, улучшает пищеварение и дает длительное чувство насыщения. При этом организм получит набор полезных витаминов и микроэлементов.

Салат можно делать перед праздниками, чтобы похудеть и быть на новогоднем вечере в отличной форме.

Самый простой Фитнес-рецепт салата для снижения веса

Объем рассчитан на четыре обычные порции.

Недорогой белковый салат для похудения. Лучший фитнес-рецепт

Состав:

  • 750 грамм отварного куриного филе;
  • два огурца свежих;
  • натуральный йогурт без сахара или нежирная сметана (для заправки);
  • пять отварных вкрутую яиц.
  • измельченный чеснок (по вкусу);
  • любая свежая зелень;
  • тертый пармезан для украшения (не обязательно);
  • щепотка соли.

Приготовление:

  1. Порезать отварное и охлажденное мясо небольшими кубиками.
  2. Добавить измельченный чеснок, соль и зелень.
  3. Нарезать яйца и огурец (форма произвольная).
  4. Заправить йогуртом или сметаной.
  5. Посыпать сыром.

Такой салат вполне будет уместен и на новый год, если его выложить на красивое блюдо и оформить подобающим образом. Легкий и вкусный, он станет украшением праздничного стола.

Диетологи советуют тем, кто боится поправиться, не использовать для заправки салатов магазинный майонез. Применяйте свежую домашнюю обезжиренную сметану или качественный йогурт и калорийность блюда уменьшиться в несколько раз.

В сети социальных аптек Столичики огромный ассортимент товаров для красоты и здоровья. Пополняйте свою домашнюю аптечку необходимыми препаратами для лечения и профилактики различных заболеваний, качественными витаминами и минералами, а также бодрящими и согревающими витаминными чаями, без которых не обойтись в холодное время года.

Имеются противопоказания, перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.